最終更新日: 最後↓
注意）スピリチュアルな領域を探求されている方には当然のことですが、少なくとも内面に向き合う習慣を必要とします。 自己対話、内省、内観、観想、想念観察、瞑想により深く内面に向き合うことの常態化です。 真実へのアクセスが必要です。
まずはこちらをお読み下さい。
意外に思うかもしれませんが、『奇跡講座』を読まなくても、いくつかのポイントを理解すれば、赦しに取り組むことはできます。
そのあたりを話していきます。
赦しを行うための基本的な考え方
赦しを行うにあたって最初に基本的なことを理解します。
シンプルにすると以下の３つです。
- 本来の自分は外の世界には一切脅かされない
本来の自分はどんな出来事が起ころうとも、一切嫌な気持ちになることはない。 もし嫌な気持ちになったのなら、何かがおかしい、ということ。
- 相手ではなくこの自分に問題がある
もし嫌な気持ちになるとしたら、起きる出来事、つまり相手のせいではなく、この自分が信じているものの見方に問題がある、ということ。
- 見方を修正すれば、問題はなくなる
自分の信じているものの見方を修正すれば、感情は穏やかになり、問題は何もなくなる。
このことをふまえて、赦しの実践における手順を見ていきたいと思います。